Spor Salonu Egzersizi için Ev Kullanımı Profesyonel PVC Çimento Kettlebell

Pesas rusas olarak da bilinen Kettlebell, vücudun kas gücünü, dayanıklılığını, dengesini, ayrıca esnekliğini ve kardiyopulmoner kapasitesini arttırmak için kullanılır. Genel olarak itme, kaldırma, taşıma gibi çeşitli egzersizler yaparak ve farklı antrenman duruşlarını değiştirerek çalıştırmak istediğiniz vücut bölgelerini çalıştırabilirsiniz. Aerobik egzersiz için bir tür fitness ekipmanıdır. Çimento kettlebell, çimento kumu dolu PVC'den yapılmıştır ve kadınların egzersiz yapması için daha uygundur. Günlük orta yoğunluktaki egzersizler kas tonusunu etkili bir şekilde güçlendirebilir ve yağları azaltabilir. Gücün, gücün, dayanıklılığın ve dengenin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca aşınma ve yıpranmayı önlemek için koruyucu vinil kabuk kullanılabilir. Kısa sürede tüm vücut egzersizi yapmak için harika bir seçenek.

Çimento kettlebell, rahat el hissi ile rahat bir yay tasarımına sahiptir. Daha sıkı kavrama özelliğiyle kaymaz. Kettlebell aynı zamanda çevre dostu ve kokusuzdur. Güçlü tokluk, düşme direnci özelliği ile tek parça kalıplanmıştır. Ayrıca düşmeye ve ağırlığa karşı dayanıklıdır. Yüksek kaliteli, güzel ve dayanıklıdır.

Dambıl ve kettlebell antrenmanlarında yapısal olarak ağır nesnelerin kaldırılmasının merkezi insan vücudunun avuç içindedir ve ağırlık merkezi insan vücudunun ağırlık merkezi ile bütünleşmiştir. Ağır nesneleri başlatmak için eklemleri dayanak noktası olarak kullanırız. Bu nedenle halterler ve dambıllar esas olarak kaldırılır, itilir ve çekilir. Ancak kettlebell'in yuvarlak sapının tasarımı, ağırlık merkezini insan vücudunun dışında (bileğin altında) yapar. Tutamağı tutup kaldırırsanız bu noktada vücudunuz dengesini kaybedebilir. Halterin ağırlık merkezi insan vücudunun ağırlık merkezinin dışında olduğundan, kettlebell antrenmanında "sallanma" ve "sallanma" gibi birçok egzersiz modu vardır, bu nedenle egzersiz sırasında genel kuvvete ve patlayıcı güce daha fazla dikkat etmelisiniz. antrenman antrenmanı.