Ayarlanabilir dambılların faydalarını bilmiyor musunuz?

Güç antrenmanı fitness için zaten gereklidir. Kaslarımızı güçlendirmemize ve kemiklerimizi korumamıza yardımcı olabilir

Konu kuvvet antrenmanı olunca herkesin aklına hemen dambıl geliyor. Şu anda en yaygın olanı spor salonlarındaki tek ağırlık dambıllarıdır.

Bugün size şu sıralar popüler olan ayarlanabilir dambılların avantajlarından bahsedeceğim:

1. Hızlı ve kolay kilo değişimi

Ayarlanabilir dambıllar, ağırlığı hızlı bir şekilde değiştirebilen bir tür fitness ekipmanıdır. Esas olarak ev kullanımı için uygundurlar. Kaldırma düğmesini ayarlayarak ağırlığı soldan sağa ayarlayabilir, ağırlığı 1 saniyede değiştirebilirsiniz.

2. Yerden tasarruf edin

Az yer kaplar, yer kaplamaz. Bir ayakkabı kutusu büyüklüğünde olup evinizin herhangi bir yerinde saklanabilir. Bir araya getirilmiş birden fazla dambıl varsa sıralanırlar ve bu da çok fazla yer kaplar. Ürünü açmak için basılı tutun

3. Birden fazla ağırlık seçeneği vardır

5 ağırlık ayarı, 2,5kg, 5kg, 7,5kg, 10kg, 12,5kg çoklu ağırlık seçenekleri, bir çift dambıl ile vücudun her yerinde ev egzersizi.

4.Maliyet tasarrufu

Bir çift tek ağırlıklı dambıl pahalı değildir, ancak güçlendikçe daha fazla ağırlık kullanmanız gerekecektir. Bu durumda başka ağırlıkları yeniden satın almanız gerekecektir, bu da satın alma maliyetinizi artıracaktır.

5. Eğitim seviyesini artırın

Kuvvet antrenmanı, antrenmanınızın etkinliğini sürekli olarak artırabilmeniz için ağırlığınızı sürekli artırmanızı gerektirir. Ağırlık dambıl kullanıyorsanız, bunun antrenman etkinliğiniz üzerinde belirli bir etkisi olabilir.