Yüksekliği Ayarlanabilir Gym Fitness 110cm Aerobik Step

110cm Aerobik step, Amerika Birleşik Devletleri'nde 20 yıldır popüler olan bir tür fitness ekipmanıdır.Ana egzersiz yöntemi aerobik adımdır.Çeşitli dönme ve atlama adımlarıyla daha iyi kardiyopulmoner fonksiyon elde etmek için yüksekliği ayarlanabilen bir tahta kullanılır.Aerobik adımlamanın özellikleri, kadın bacaklarını ve kalçalarını şekillendirmede, bacakları daha güçlü ve kas çizgilerini daha ince hale getirmede, kalça sarkma problemini etkili bir şekilde çözmede iyi bir etkiye sahiptir.Aerobik step, klasik, şık ve uzun ömürlü fitness formlarından biri olmuştur.

110cm aerobik step ile spor salonu egzersizi yapmanız için iyi bir seçimdir.Stepte yukarı ve aşağı gitmenin tüm hareketlerini tamamlarken ana kaslar uyluklar ve kalçalardır.Üstesinden gelmeleri gereken direnç yer çekimidir ve bu direnç maksimum güçten çok daha küçüktür.Bu nedenle, aerobik step, bacaklarda ve kollarda aşırı yağ tüketebilen, kas çevresini arttırmadan kas çizgilerini vurgulama etkisini elde edebilen ve sağlıklı bacakları ve kalçaları şekillendirmek için çok iyi olan uzun vadeli, küçük ağırlıkta bir direnç kası egzersizidir. .