Çoklu Boyutlarda Yumuşak Patlama Önleyici Yoga Egzersiz Topu

Yoga topu kilo vermek, çekirdek gücünü şekillendirmek ve güçlendirmek için iyi bir ekipmandır.Aynı zamanda denge egzersizi yapabilir ve vücut koordinasyonunu geliştirebilir.

1. Yoga topunun temizliği ve bakımı için, yoga topunun yüzeyindeki yüzen tozu ıslak bir havluyla silebilir, ardından deterjanı püskürtebilir ve döndürerek silebilir, deterjanı silebilir ve doğal olarak kurumasını sağlayabilirsiniz.

2. Yoga topunun boyutu, en iyi fitness etkisini elde etmek için kullanıcının boyu ve ağırlığı ile tutarlıdır.

3. Topun üzerinde otururken kullanıcının kalça yüksekliği diz hizasından biraz daha yüksek veya aynı hizada olmalıdır.

4. Yoga topu uzun süre katlanırsa, şişirildikten sonra topta bazı kırışıklıklar olabilir ve şişirildikten sonra otomatik olarak kaybolacaktır.

5. Yoga topunun boyutunu ölçmek istiyorsanız top şişinceye kadar beklemelisiniz.Şişirilmediğinde ölçüm hatası büyüktür.

6. Üçüncü trimesterde yoga topunun üzerinde oturan hamile kadınlar leğen kemiğini açabilir, doğum sırasındaki ağrıyı azaltabilir ve doğuma yardımcı olabilir.